Aktuálně nepřijímám nové zákazníky na masáže, děkuji za pochopení.
Komplexní péče
o krk, ramena a hlavu
Cítíte napětí v horní části těla a nevíte jak si ulevit? Bolí vás krk nebo hlava?
Naučím vás, jak si ulevit od bolesti a napětí. Stačí pár jednoduchých technik, které si vyzkoušíte a najdete si, které jsou právě pro vás a které vám budou fungovat.
Každý z nás jsme jedinečný a každý z nás má zatuhlé svaly v jiných svalových řetězcích a partiích. To co pomáhá jednomu nemusí pomáhat druhému. Je potřeba najít si své postupy a své zaručené techniky. Ukážu vám, vše co znám a co mám i v praxi odzkoušeno nejen na sobě, ale i svých blízkých a klientech.
Zaměřuji se na pochopení souvislostí v těle a hledání skutečných příčin potíží, ne jen jejich následků.
Ráda vám ukážu, jak svému tělu lépe porozumět a jak s ním pracovat tak, aby se cítilo uvolněně, silné a v rovnováze.
Chcete si začít věnovat čas tak, aby vám skutečně
dobíjel energii?
Stačí málo - jen se na chvíli zastavit a dopřát si péči, kterou si zasloužíte.
V bezpečném a klidném prostoru vás jemně provedu cestou uvolnění. Naučíte se vnímat své tělo, rozpoznat napětí a postupně ho pouštět. Ukážu vám jednoduché techniky, které vám pomohou ulevit od bolesti, zklidnit mysl a znovu se nadechnout s lehkostí.
Dotkneme se dechu, jemného pohybu i vědomé relaxace. Vše tak, aby to pro vás bylo přirozené, příjemné a snadno použitelné i v běžném dni.
Dopřát si chvíli pro sebe, zachumlat se s nahřívacím polštářkem nebo si dopřát teplou koupel s přírodní solí dokáže s tělem malé zázraky.
Naučím vás jednoduché cviky na uvolnění a protažení svalů, které můžete zařadit kdykoliv během dne. Ukážu vám také konkrétní body na těle, které si můžete sami masírovat a podpořit tak přirozené uvolnění těla.
Jakmile se vám podaří snížit napětí ve svalech, tělo se začne přirozeně zklidňovat. Uleví se oblasti hlavy, očí i krku, podpoří se tok lymfy a tělo se lépe okysličí. Když se tělo uvolní, uvolní se i mysl. A když se zklidní mysl, tělo může znovu načerpat sílu.
Možná cítíte, že vaše tělo potřebuje zpomalit. Možná si jen tiše říká o víc pozornosti, klidu a péče. Čas, ve kterém stačí jen být.
Říkáte si často: "musím" a "měla bych"? Nežijte tím co byste chtěli, ale to co od vás očekává okolí? Takto ztrácíme kontakt se sebou a svou duší. Otevřete se novému životu s lehkostí a péčí o sebe. Uvolněte napětí v těle a jemně propusťte staré vzorce a dovolte si žít s lehkostí a v rovnováze. Častá bolest hlavy a šíje je z přetížených svalů, které si jen říkají o pozornost a odpočinek.
Dopřejte si chvíli, kdy nemusíte nic dokazovat. Nechte své tělo, aby se samo uvolnilo, harmonizovalo a načerpalo sílu skrze uvolnění a lehkost.
Pokud chcete změnit svůj život, zkuste to skrze jemnou změnu v sobě.
Změna začíná ve chvíli, kdy si dovolíte začít u sebe.
masáže
masáže
masáže
masáže
masáže
masáže
masáže
masáže
I ty se můžeš cítit lépe!
Na začátku všeho je malé uvědomění, že pokud toužíte po změně, je potřeba ji jemně pozvat i do svého každodenního života. Stačí začít postupně, s respektem k sobě i svému tělu.
Vaše tělo si o péči říká možná už delší dobu. Únava a vyčerpání často nejsou slabostí, ale tichým signálem, že dochází energie a je čas ji znovu doplnit. Dopřejte si to, co opravdu potřebujete.
Klid. Pozornost. Péči.
A začněte klidně hned teď malým krokem k sobě.
Toužíte po životě, který neovládá bolest a napětí? Chcete žít život v lehkosti, volnosti a radosti?
Kdo tě programem povede?
Hanka Zamcová
Mým posláním je hledání rovnováhy v životě. Žít život v lehkosti s pocitem štěstí. Zajímám se dlouhodobě o zdraví těla i duše. Baví mě hledat různé metody a techniky, jak tělo uvolnit masážemi nebo pomocí jógových a jiných cvičení. Zajím se o starobylou nauku Ajurvédu a různé jiné starobylé moudrosti léčení těla. Vše co jsem ve svém životě vyzkoušela a funguje vám chci touto cestou předat, aby vás dělalo uvolněnějšími a šťastnějšími.
Objevte moudrost svého těla, mysli a duše.
xxxx přepsat vše.
Možná cítíte, že vaše tělo potřebuje zpomalit.
Možná si jen tiše říká o víc pozornosti, klidu a péče.
V dnešní uspěchané době často zapomínáme naslouchat sami sobě. Napětí se postupně ukládá do těla, svaly tuhnou a energie ubývá. Přitom stačí tak málo – na chvíli se zastavit a vrátit se zpátky k sobě.
Objevte moudrost svého těla, mysli a duše.
Vy jste nejdůležitější ve svém životě
a
je čas podpořit se na své cestě k sobě.
Díky tomuto programu se budete cítit lehce a plní síly.
CENA
700 Kč
Načerpáte inspiraci, jak se o sebe starat v pohodlí domova.
Přístup k videím budete mít neomezeně.
Ze srdce vám přeji, ať vám tato investice do sebe přinese lehkost a radost do každého dne.
Jak se budete cítit ve svém těle?
Nevytvářejte si omezující limity že to nepůjde nebo není to možné. Buďte otevřeni, že vaše tělo volá jen po vaší pozornosti, že tam, kde vás bolí je to jen proto, že jsme části těla jen příliš přetěžovali.
Naučíte se techniky, které vám budou ulevovat o stereotypních pohybů vašeho těla, které nám způsobují bolesti a napětí, které se pak přes tělo dostávají do naší mysli a psychiky. Uvolnění těla dokážete uvolnit i svou mysl a srdce.
Začnete vnímat, jak je vaše tělo lehčí, pružnější, nemusíte jíst léky od bolesti.
Budete si více věřit, jak fyzicky, tak i psychicky. Budete vědět, že můžete ovlivnit to jak se cítíte vy sami. Naučím vás první pomoc, jak si ulevit od bolesti.
Naučíte se pracovat se svou vlastní energií, jak s ní šetřit, kdy jí doplnit a kdy si ji pošetřit.
Upevníte si fyzické zdraví a kondici. Nemusíte se bát jet na lyže, na kolo nebo bruslit. Uvolněním a zároveň zpevněním těla získáte i psychickou odolnost.
Umíte vnímat co vaše tělo potřebuje právě teď?
masáže
masáže
masáže
masáže
masáže
masáže
masáže
masáže
Záměr sebepéče
Cítítm, že mým posláním je pomoci vám na vaší cestě k vnímání těla jako váš dar a péče o něj, aby pro vás bylo radostí. Věřím, že aplikováním postupných kroků v péči o svoje tělo se vám začne proměňovat život. Vidím, jak lidé po masážích odchází rozzáření a odpočatí, jako by nabrali nový vítr do plachet. Vím, že to dokážete i sami, dát si dostatečnou pravidelnou pozornost a péči, kterou vaše tělo potřebuje a vy také.
Otevřete se novým příležitostem a naučíte se jak ulevit svému tělu
Udělejte radost Vašim blízkým
Napište mi a domluvíme se na zaslání nebo předání poukazu pro radost našim nejdražším.